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갑상선 호르몬이 신체에서 필요한 수준보다 적게 분비될 경우, 신진대사에 문제가 발생하게 되며 이를 갑상선 기능 저하증이라고 합니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의 증상과 더불어, 이와 관련된 추천 음식에 대해 알아보겠습니다.갑상선 기능 저하증의 주요 원인갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 생성의 원료인 요오드가 부족할 때 발생할 수 있습니다. 갑상선에서 호르몬을 분비하는 과정에 이상이 생기거나, 갑상선 자체에 문제가 있을 때도 나타납니다. 특히 자가면역 질환으로 인해 갑상선 조직이 손상되거나, 갑상선이 제거된 경우 호르몬 분비가 어려워질 수 있습니다. 또한, 과거에 갑상선 기능 항진증으로 방사성 요오드 치료를 받았거나, 갑상선암 또는 결절로 인해 수술을 받은 이력도 갑상선 기능 저하증의 원인이 될 ..

마이코플라즈마 폐렴은 마이코플라즈마 폐렴균에 의한 급성 호흡기 감염증으로, 연중 발생할 수 있지만 4년에서 7년 주기로 유행하는 경향이 있습니다. 마이코플라즈마 폐렴의 대표적인 증상은 발열, 기침, 인후통 등입니다. 통계에 따르면 마이코플라즈마 폐렴에 걸린 환자의 약 10~15%는 중증 폐렴으로 진행되며, 비정형 폐렴의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 또한, 10%의 환자는 두드러기나 피부 발진 또는 점막염과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 마이코플라즈마 폐렴에 걸린 어린이가 다른 바이러스에 동시 감염될 경우, 폐렴 증상이 심해지면서 후유증이 남을 가능성이 있습니다. 알레르기 질환이나 가족력이 있는 경우에도 천식, 만성기침, 알레르기 등의 후유증이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 마이코플라즈..

고령화 시대가 도래하면서 콩팥 질환의 위험 요인이 증가하고 있으며, 그로 인해 환자 수가 매년 늘어나고 있습니다.콩팥 건강이 나빠지면, 즉 신장이 손상되면 다음과 같은 주요 증상이 나타납니다. 피부가 건조해지고 가려움증이 생기며, 몸이 붓거나 숨이 차는 증상이 발생할 수 있습니다.  또한, 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨, 소화 불량, 만성 피로와 무기력함, 그리고 잦은 소변 등의 증상도 자주 동반됩니다. 콩팥의 기능이 정상의 50% 이상 감소해도 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많아, 조기에 이상을 발견하는 것이 어렵습니다. 콩팥은 성인 주먹 크기의 강낭콩 모양을 한 기관으로, 등 쪽에 좌우 하나씩 총 두 개가 위치해 있습니다. 콩팥은 노폐물을 걸러내는 중요한 역할 외에도 비타민 D를 활성화하여 체내..

파킨슨병은 신경 퇴행성 질환 중 하나로, 알츠하이머병(Alzheimer’s disease) 다음으로 흔히 발생하는 질병입니다. 주로 50세에서 79세 사이에 발병하며, 드물게 어린이나 청소년에게서도 발생할 수 있습니다.발병률은 연령에 따라 증가하며, 40세 이상에서는 1/250, 65세 이상에서는 1/100, 80세 이상에서는 1/10의 비율로 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 파킨슨병의 주요 증상떨림(진전, Tremor)손이 마치 작은 물체를 굴리는 것처럼 움직이는 증상(환약 말이: pill-rolling)이 나타납니다.손을 의도적으로 움직이거나 수면을 취할 때는 떨림이 줄어들거나 사라지는 특징이 있습니다.운동 느림(서동, Bradykinesia)움직임이 느려지고, 일상적인 동작을 수행하는 데 어려움을..

혀에 염증이 생기는 것은 피로나 수면 부족, 스트레스가 심할 때 누구나 며칠간 겪을 수 있는 증상입니다. 하지만 혀염증이 2주 이상 또는 수개월 동안 지속될 경우 구내염을 의심해볼 필요가 있습니다. 구내염의 원인은 매우 다양합니다. 혀와 입안 점막에 염증, 궤양, 통증을 유발하는 요인으로는 구강 건조, 세균 감염, 영양 결핍, 스트레스 및 다양한 전신 질환 등이 있습니다. 또한, 갱년기, 우울증, 소화기 질환, 코질환 등도 원인이 될 수 있습니다. 가장 일반적인 구내염 유형은 구강 점막에 빨간 테두리가 있는 흰색 형태로 나타나는 염증입니다. 이 증상은 뜨거운 음식, 혀와 뺨의 상처, 피로, 스트레스 등으로 인해 심해질 수 있습니다. 구내염이 쉽게 낫지 않거나 3주 이상 지속된다면 구강암 검사를 고려해보는..

메니에르 증후군은 30분 이상의 심각한 어지러움이 청력 손실과 이명 증상과 함께 나타나는 경우가 많아 각별한 주의가 필요합니다. 이 증후군은 주변이 회전하는 듯한 어지럼증과 함께 청력 감소, 귀가 꽉 찬 느낌인 이충만감, 이명 등의 증상을 동반하는 질환입니다. 메니에르 증후군의 질병코드는 H81입니다. 증상 완화를 위해 저염식을 권장하며, 체내 면역력을 높이는 것이 예방과 치료의 핵심입니다. 메니에르 증후군에 홍삼이 좋다는 사실도 알려져 있으며, 이를 통해 면역력을 강화할 수 있습니다. 나트륨 섭취를 줄이는 것이 매우 중요하며, 스트레스 관리도 필수적입니다. 혼동될 수 있는 질환으로는 회전성 어지럼이 반복되는 이석증이 있는데, 이석증은 보통 청력 손실 증상이 나타나지 않는 특징이 있습니다. 메니에르 증후..

감기가 심할 때는 식욕이 떨어지기 때문에 자극이 적고 소화가 잘되는 음식을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 구강 청결제로 입과 목을 헹구고, 외출 시 마스크와 스카프로 목을 보호하는 것도 목감기 예방에 도움이 됩니다.  목감기에는 찬 음식을 먹으면 잠시 통증을 완화할 수 있지만, 아연과 비타민 C를 섭취하는 것이 장기적으로 치료에 효과적입니다. 생리식염수로 코를 세척하거나 가글액으로 입을 헹구며, 따뜻한 물에 꿀을 넣어 자주 마시는 것도 증상 개선에 유익합니다. 코막힘이 있을 때는 실내 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 습도를 조절하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물에 적신 수건을 코 위에 덮어주면 숨쉬기가 편해지고, 수면 시에는 베개를 높여주면 호흡이 원활해집니다. 약 복용 시에는 따뜻한 물..

뇌명증은 달팽이관 쪽 세포 손상이나 청신경 경로상의 이상으로 인해 대뇌청각피질에서 이명 소리를 인식하게 되어 머리에서 소리가 나는 것처럼 느껴지는 증상입니다.  발병 원인은 스트레스, 체감각 신호 교란, 노화로 인한 혈류 순환 장애 등이 있으며, 특히 혈류 순환 장애는 노년층에서 자주 발생합니다. 귀 자체에 문제가 없는 경우에는 목근육 경직으로 인한 일자목이나 거북목, 목디스크 증상, 또는 귀밑이 불룩해 보이는 침샘비대증이 있을 때 주로 발생합니다. 뇌명증 치료 방법은 여러 가지가 있습니다. 이명과는 달리, 머리에서 소리가 나는 뇌명 증상은 이명보다 치료가 빠른 편이라고 한의학에서는 판단하고 있습니다. 뇌명증으로 이비인후과를 방문하여 진료 및 치료를 받지만, 귀에 이상이 없는 경우 메니에르병 증상일 가능..

열이 많이 나면 두 계열의 약을 2시간 간격으로 교차 복용하거나, 하루씩 번갈아 복용할 수 있습니다. 아세트아미노펜은 위장에 부담이 없기 때문에 식사와 상관없이 바로 복용할 수 있는 장점이 있습니다. 그러나 아세트아미노펜은 술을 마신 날이나 숙취가 있을 때 복용하면 간에 무리를 줄 수 있어, 술은 반드시 피해야 합니다. 해열제와 함께 갈근탕을 복용하는 것도 추천합니다. 초기 목이 간질간질하거나 가벼운 인후 열감이 있을 때는 은교산이, 목이 심하게 아플 때는 구풍해독탕이 효과적입니다. 염증과 통증을 줄여주는 NSAIDs를 함께 복용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.기침과 가래만 있을 경우에는 아세트아미노펜이 포함되지 않은 상비약을 기준으로 합니다. 기침과 함께 인후통이 동반된다면 은교산이나 구풍해독탕 ..

두통 중 특히 뒷목이나 뒷골 부위에 통증이 있는 경우, 그 원인은 경중에 따라 여러 가지로 나눌 수 있습니다. 뒷골이 땡기는 주된 이유는 크게 4가지로 구분됩니다: 경추성 두통, 거미막하 출혈, 경동맥 박리, 척추동맥 박리입니다.  경추성 두통은 두통 환자들 사이에서 비교적 흔하게 발생하는 유형입니다. 목 관절은 어깨와 함께 운동 범위가 넓은 관절 중 하나로, 작은 충격이나 잘못된 자세로 인해 통증이 생길 수 있습니다. ‘번개두통(Thunderclap Headache)’은 갑자기 극심한 통증이 후두부에 발생하는 경우로, 응급상황이므로 주의가 필요합니다. 뇌혈관 기형으로 인해 뇌동맥류가 부풀어 터질 때 발생하는데, 평소 혈압 조절이 잘 되지 않거나, 큰 힘을 쓸 때 또는 감정적으로 격해져 혈압이 상승할 때..