코숨테이프는 입으로 호흡하는 대신 코로 호흡하게 해 주는 효과가 있습니다. 입으로 숨을 쉬는 구강 호흡을 하게 되면 외부 유해 물질이 그대로 체내로 들어올 수 있습니다. 반면, 코로 호흡하면 입으로 숨을 쉴 때보다 호흡기로 들어오는 황사나 먼지가 약 90% 감소한다고 알려져 있습니다. 또한, 코로만 숨을 쉬면 다른 자극을 차단하고 후각이 활성화되는데, 후각은 기억력과 관련된 뇌 부위와 밀접하게 연결되어 있습니다. 꾸준한 코 호흡을 통해 후각 세포를 자극하면 기억력이 향상될 수 있으며, 알츠하이머병 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 특히 어린이들은 5세 전후에 얼굴형이 완성되는데, 이때 입으로 호흡하면 주걱턱, 치아 부정교합, 안면 비대칭 등 턱관절 변형이 발생할 수 있습니다. 입으로 숨을 ..