우엉은 철분이 풍부하여 조혈 작용을 도와주며, 빈혈 예방과 미용에 중요한 식품으로 알려져 있습니다. 또한, 우엉즙은 복통 완화와 맹장염 치료에 도움이 되는 것으로도 유명합니다. 우엉즙은 체내 활성산소를 제거하여 피부 미용에 기여하며, 피부 노화 방지와 피부 트러블 개선에도 효과적입니다. 우엉즙에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 대사 촉진과 해독, 부종 해소에 도움을 줍니다. 하지만 우엉은 찬 성질을 가지고 있어 냉성 체질의 경우 과도하게 섭취하면 구토나 복통을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 우엉즙은 임신 중에 과다 섭취 시 분만을 촉진할 수 있으며, 이뇨 작용이 강해 신장 질환이 있는 분들은 주의가 필요합니다. ↓↓↓ 더 자세한 내용을 알고 싶으시다면 아래 링크를 참고해 주세요. ↓↓..