번아웃 증후군은 현대 사회에서 자주 발생하는 신체적, 정신적 피로 상태를 의미합니다. 이는 직무와 관련된 스트레스뿐만 아니라, 간병이나 자원봉사 등 여러 생활 영역에서도 나타날 수 있습니다. 번아웃은 과도한 업무로 인해 에너지를 소진한 결과이기도 하지만, 특정 성향을 가진 개인들이 탈진 증상을 겪기 쉽다는 점에서 신경쇠약과 유사한 점이 있습니다. 번아웃 증후군은 '불타 없어지다(burn out)'는 의미에서 소진 증후군, 연소 증후군, 또는 탈진 증후군이라고도 합니다. 신체적으로 피곤함을 느끼는 것은 자연스러운 일이지만, 번아웃 증후군을 겪는 사람들은 충분한 수면 후에도 계속해서 피로를 느낄 수 있습니다. 정신적으로 소진된 사람들은 압도감과 공허함을 느끼며, 열정이 사라진 것 같은 느낌을 받을 수 있..