최근 연구진이 레몬수의 다이어트 효과를 입증하며 다시 인기를 끌고 있습니다. 연구에 따르면, 레몬수를 꾸준히 섭취하면 평소보다 약 30% 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 레몬수는 수분을 보충하면서 비타민 C의 훌륭한 공급원이 될 수 있습니다. 공복에 마시는 레몬수는 체내에 쌓인 독소를 제거하고, 밤사이 수분이 부족해진 피부를 회복시켜 줍니다. 또한, 식사 전에 물을 마시면 포만감을 느껴 식사량 조절에 도움이 될 수 있습니다. 레몬수를 만들 때 가장 중요한 것은 레몬을 얼마나 잘 세척하느냐입니다. 깨끗한 레몬수를 만들기 위해서는 레몬을 끓는 물에 한 번 데친 후 찬물에 담그는 것이 좋습니다. 레몬 씨를 제거한 후 지퍼백에 넣어 냉동 보관하면 오래 사용할 수 있습니다. 배우 황신혜님이 레몬 세척법..