저도 장염에 자주 걸리는 편이라, 이 글에서는 장염을 빠르게 완화할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 장염을 빨리 낫기 위해서는 올바른 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 장염의 증상을 빠르게 개선하려면 장에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
증상이 어느 정도 호전되면 그때부터는 평소처럼 정상적인 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 장염이 점차 나아지면서 먹을 수 있는 음식으로는 소화가 잘 되는 흰살 생선과 죽 종류가 적합합니다.
홍삼은 홍삼 진액, 홍삼 정, 홍삼 액, 홍삼 농축액, 홍삼 분말 등 다양한 형태로 출시되므로, 편하게 섭취할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
모유를 먹는 아기가 장염에 걸렸을 경우, 모유 수유 횟수를 늘려주는 것이 좋습니다. 혼합 수유를 하는 경우라면 모유의 비중을 더 높이는 것이 도움이 됩니다. 분유를 먹는 아기가 장염에 걸렸다면, 의사가 설사용 분유를 처방하지 않는 한, 즉시 분유를 바꿀 필요는 없습니다.
아기가 이유식을 거부하고 분유만 찾는다면 3시간 간격으로 분유를 먹여 수분을 보충해주는 것이 좋습니다. 초기 이유식을 하는 아기가 장염에 걸렸다면, 경구 수액제를 분유나 미음에 50g/L 비율로 섞어 먹이시기 바랍니다. 중기 또는 후기 이유식을 먹는 아기가 장염에 걸렸을 경우, 이유식을 묽게 조리하고, 고기나 야채는 잘게 다져서 먹이는 것이 좋습니다.
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