이 글에서는 혈압 140/80, 연령대별 정상 혈압, 그리고 고혈압의 원인에 대해 알아보겠습니다. 혈압 140/80은 수축기와 이완기 혈압이 각각 140mmHg와 80mmHg임을 의미하며, 이는 고혈압 전단계 또는 고혈압 1기일 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)에 따르면 연령별 정상 혈압과 고혈압 기준은 다음과 같습니다.
- 15 ~ 39세: 정상 혈압 ≤ 140/89, 경계성 혈압 141/90 ~ 159/94, 고혈압 ≥ 160/95
- 40 ~ 60세: 정상 혈압 ≤ 159/94, 경계성 혈압 150/95 ~ 169/99, 고혈압 ≥ 170/100
- 60세 이상: 정상 혈압 ≤ 170/109, 경계성 혈압 160/95 ~ 169/99, 고혈압 ≥ 180/110
고혈압의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 여러 위험 요소가 고혈압 발생 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 유전적 요인은 혈압 조절에 영향을 미치는 유전자가 대물림되기 때문에 고혈압의 중요한 위험인자 중 하나로 꼽힙니다.
흡연은 혈관 내벽에 손상을 입혀 동맥경화를 촉진하며, 장기적으로 고혈압 위험을 증가시킵니다. 특히, 복부 비만은 혈관 저항을 높여 고혈압 위험을 더욱 증가시키는 요소입니다.
과도한 소금 섭취는 체내 수분을 축적시켜 혈액량을 증가시키고, 이는 혈압 상승으로 이어집니다. 또한, 나트륨 과다 섭취는 혈관 수축을 일으켜 혈압을 더 높일 수 있습니다.
이와 같은 요인들은 혈압 관리에 있어서 매우 중요한 요소들입니다.
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