눈 주변이 떨릴 때, 많은 사람들이 마그네슘 부족을 의심합니다. 실제로 마그네슘이 부족하면 뇌신경에서 보내는 신호 전달에 문제가 생겨 눈 밑이 떨릴 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 스트레스와 피로입니다. 피로 물질인 젖산이 근육에 쌓이면서 눈 주위 근육에 경련이 발생하기 쉽습니다. 충분한 수면과 휴식을 취하면 증상이 완화될 수 있습니다.
카페인은 교감신경을 자극하여 각성 효과를 일으키는데, 과도한 섭취는 안면신경을 자극해 윗눈꺼풀 떨림을 유발할 수 있습니다. 초기에는 한쪽 눈에서만 나타날 수 있지만, 시간이 지나면서 양쪽 눈 모두에 발생할 수 있습니다.
또한, 안검연축은 원인이 명확하지 않아 진행을 예방하거나 근본적으로 치료하는 방법이 없습니다. 그러나 증상 완화를 위한 치료는 가능합니다.
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