눈 건강에 좋은 음식

특히 담배, 카페인, 알코올 섭취가 잦을 경우 백내장, 녹내장, 노안 등의 안과 질환 증상이 악화될 수 있습니다. 또한, 과식을 하면 체내 효소가 과도하게 소모되어 간을 포함한 전신에 부담을 주게 됩니다.

 

배출이 원활하지 않으면 음식물이 장 내에서 부패하며 발생하는 가스에서 독성 물질이 생성됩니다. 이 독성 물질은 장벽을 통해 흡수되어 혈액을 오염시키고, 오염된 혈액이 눈의 모세혈관에 도달해 혈관 세포를 손상시킬 수 있습니다.

 

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눈 건강에 좋은 음식 2가지 추천